私たち人間は

他の動物と違って

知能が発達しており

いろんな感情や思考を持つことができます。

 

そのために

いろんな事で悩み苦しみ

それを乗り越えようとします。

 

その中でも

多くの人が悩んでいるのが

「自分」という存在に対しての

認識ではないでしょうか？

 

生きて行く過程で

様々な比較された現実を体験、経験し

その中で

「自分」という存在が

どのような存在であるかを

認識させられます。

 

友達に言われたり

親に言われたり

自分で思いこんだり

そうやって

自分という人間はこういう人間なんだ、と

思いこまされます。

 

この思い込は非常に厄介で

自分の価値を下げたり

自分を認められなかったり

自分を好きになれなかったりと、

自分自身を苦しめる大きな要因となり

その後の人生にも大きく影響を与え続けます。

 

けど気づいてほしいんです。

誰がそんな自分を否定しているのかを。

誰が人と比べて不足や劣等感を感じているのかを。

 

自分以外の人の認識は真実ではありません。

誰かに何を言われても

親にずっと言われ続けてきたことでも

自分がその認識を受け入れた時に

初めて真実になるんです。

 

もしあなたが女性だとして

誰かに「あなたは男性だよ」と言われたら

「いやいや、違うし！」と思いますよね？

あなたは言われたことをそのまま受け入れないですよね？

そんなの当たり前です。

自分が違うと確信できていることだからです。

 

絶対に変えられない事実というものがあります。

それはあなたの当たり前だと思っている認識です。

 

あなたが絶対的に確信を持って

信じているものに関しては

誰も変えることが出来ないんです。

 

じゃあ、あなたが当たり前のように

自分のダメだと思っているところは

あなたがそう認識し続ける限り

変わることはありません。

 

逆に自分自身がダメだと思っていることを

そうではないという認識に変えることができたのなら

そうではなくなるんですよ。

当たり前のように

自分の認識を変えることが出来たのであれば

現実も変わります。

 

けど、認識を変えるのって難しいですよね？

今まで長年そのように生きてきたわけですから。

そんな方の為にちょっと観方を変えます。

どうするかというと、

「ダメな自分」という認識を捨てることです。

ダメでもいいよね、と受け入れることです。

「ダメ」というとらわれがあるから

「ダメな」という認識になるんです。

 

人間なんで理想通り完璧に生きていくのは

基本無理なんです。

感情や思考が働くように作られてるんですから。

ただ、自分がダメだと思うところを

人間だから仕方ないよね、

自分はこういう性格だから仕方ないよね、

と受け入れることが出来れば

何も苦しまないし悩まなくなります。

自分がジャッジしなければ

他人もあなたをジャッジしなくなります。

「ダメ」だと思う認識が

受け入れることで存在できなくなります。

 

自分というかけがえのない存在を

自分自身で落とさないでください。

自分の価値を下げないでください。

みんな同じ人間です。

偉かろうが有名だろうが

同じ人間です。

何も違いません。

偉そうな人もいますが、

自信がないから偉そうにして

他人より優位に立とうとしているだけです。

何も偉くありません。

 

憧れるのは構いませんが

比べたりしないでください。

あなたとあなたの憧れる人との差なんて

本当はないんです。

だから比べる必要もありません。

 

人間なんで

人間であることを楽しんでください。

楽しんでいる人の方が

よっぽど人に憧れる存在になります。

 

思いこみを捨てて

自由に生きてみてください。

自分という存在を

自由に選択し、

確信を持って生きてください。

そうすれば

それが真実になります。

その時から自分の望む人生が

スタートします。