思考にとらわれる人は

起こっていないことや

ありもしないことに囚われ

不安や恐れを作り出し

自分を否定します。

 

こうなったらどうしよう

こう思われるかもしれない

今までがこうだったから

など、

自分の頭の中で想像し、思い込み

自分で現実を作り出しています。

 

過去の出来事や経験にとらわれ

自分のイメージを決めつけ

自虐している人もいます。

 

けど、それは真実てあるかという問いには

答えられません。

自分の頭の中で作り出した理由のみが根拠であり

それを証明するものは

何一つないのです。

その事実に気づかず

常に否定的で自虐し

自分を苦しめています。

 

その様な思考の癖は

一時も早く手放さなければなりません。

 

今までがそうだったからという理由は

これからも同じだということにはなりません。

過去の経験は

あくまで過去の出来事であり

あなたが過去に結びつけなければ

何の影響もありません。

過去がこうだったからと

結びつけているのは誰か、に

気づいてください。

 

今この瞬間から自分自身が

過去は今の自分とは関係ない、

過去は過去、今は違う、と

過去と結びつけず、

今の自分を

どの様に認識していくかで

これから先の未来が変わってきます。

 

自分の未来は

自分自身が作り出していることを

忘れないでください。

不安や恐れにとらわれて

幸せな未来になると思いますか？

自分を否定して

自分が大切にされる未来になると思いますか？

 

自分の思考の癖に気付き

今この瞬間から

想像で現実を判断せずに

強い信念を持って

未来を創造していってください。